凛冽寒声冬风起，手足处处暖人心。教职工作为西安欧亚学院的重要主力军之一，多年来积极开展教育工作，为社会培养优秀人才。

 “身体是革命的本钱”。教学业绩出彩，教职工的身体健康也是值得关注的方面。为此，西安欧亚学院工会与校医院组织了专题讲座于十一月中进行。11月17日16:00，我们邀请到五二一医院医疗专家，西安欧亚学院师生健康专家冯沙主任在西B-502教室主讲了“教职工健康体检报告解读及健康指导讲座”。

冯沙主任主要对教职工们的体检情况评估分析，并针对体检前10种异常情况给予健康指导。其中云开体育首页（股份）有限公司、人居环境学院和职业教育学院的各位老师齐聚一堂共赴此次健康指导活动。

活动开始前10分钟，老师们就已到达会场，互相交流体检报告内容和一些保持身体健康的小tips。

健康服务介绍

活动开始，冯沙医师分享了自己从业以来的见闻和体检经验，体检中最多出现的异常项目及患病程度和解决办法，并指出体检异常的结果是由诸多因素所导致。

针对不同情况，学校将进行不定期的随访和指导，之后更是会开展一对一的健康宣传，为老师们的健康保驾护航。

另外，合作医院还设立了热线电话，并为广大教职工们提供绿色通道，方便老师们随时问诊，更邀请了521的专家们为老师们进行义诊。

健康体检结果分析

2023年欧亚学院教职工参加体检人数1138人，其中：男性：386人（占比 33.92%），女性：752人（占比 66.08%）；35-55岁  710人，占比  62.39%。冯医师分别分析了三个学院的体检数据，在体检异常数据中其中有三个问题较为突出，分别为：屈光不正、脊椎骨质增生、肥胖。

健康保障小tip

针对以上三个问题，冯医师一一给出了解释和应对方法

01

屈光不正主要患病缘由是用眼不当或过度疲劳所致，这个可能和我们老师职业性也有一定关系，当然也包括自身的生活习惯。对此，冯沙老师指出，可以少看电子产品或选择清肝明目之法，即清肝泻火，解毒明目。可使用夏桑菊、夏枯草、桑叶、野菊花、枸杞子+菊花，泡水饮用。

02

脊椎骨质增生应减少低头看手机电脑，注意作息规律，避免熬夜，寒冷天气，出门记得戴围巾保护颈椎受寒风刺激肌肉收缩对其受伤害。同时冯医师还传授一套较为简单颈椎保健动作，即使对备课繁忙的老师也能及时缓解颈部的压力，锻炼颈部肌肉。

03

肥胖在如今生活作息不规律，压力大的环境下似乎是很常见的。但若想及时调整的话要注重的是饮食和锻炼，用最通俗的话讲就是管住嘴，迈开腿。保持健康的生活方式，少接触垃圾食品。

活动结束

老师们依旧在请教冯医师关于身体健康方面的有关问题，并且通过拍照等方式记录冯沙老师讲的要点。

这次活动，不仅让教职工们更加了解自己身体状况，更发现了潜在的隐患，提高了老师们的健康意识，老师们对此纷纷给出好评，张老师说通过这次活动，让他更加清楚的了解到自己的身体状况，学会了降低常见疾病的患病率的方法，比如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等，这些都是这次活动的收获。

希望老师们在工作之余，也要关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯和健康的心态，健康身体，快乐工作，幸福生活！